Защо да кажем “Да” на нашумелите хранителни добавки?

Здравословният начин на живот изисква множество усилия – правилно хранене, пълноценен сън, достатъчен прием на витамини, минерали и понякога – допълнителен прием на хранителни добавки. Колкото и приятно да звучи да получаваме всичко необходимо от храната, която консумираме, уви животът ни принуждава да спим по-малко и да се храним на крак.

Ежедневието на повечето работещи хора е свързано с много стрес и напрежение, по-малко време за здравословно хранене и спорт. Този начин на живот определено влияе лошо на нашето здравословно състояние. Хранителните добавки са най-подходящият избор за набавяне на необходимите полезни съставки за организма.

Освен за необходимите на тялото хранителни съставки, за да сме бодри, енергични и по-мотивирани да извършваме ежедневните си задачи, хранителните добавки могат да ни защитят от някои заболявания. При първи симптоми на настинка, всеки от нас прибягва до витамини, за да предотврати развитието на вирусни инфекции. Подобни действия обаче не са ни необходими, когато приемаме необходимите на организма ни витамини и минерали. По този начин подсилваме имунната си система, предпазваме се от вирусни и други инфекции, и помагаме на организма да е здрав и жизнен през цялата година.

Ползи от хранителните добавки в ежедневието са десетки

90% от хората не успяват да си набавят препоръчаното количество важни хранителни вещества само от храната. Повечето от нас не успяват да изпълнят медицинските препоръки поради стриктна диета, лош апетит или променящи се хранителни нужди. Добавката има за цел да запълни хранителната разлика, така че да поддържаме правилния баланс на хранителните вещества от храната и добавките. Това ще подобри хранителната плътност на вашата диета и ще се уверите, че получавате правилното количество хранителни вещества, съобразени с вашите хранителни нужди.

Непостоянните хранителни навици, често срещани при работещите в офиси, както и храненето с преработена нездравословна храна и стресът допринасят за лошото храносмилане, което затруднява телата ни да извличат от храната всички необходими за нашето здраве вещества. Въпреки че добавките не могат да заменят лошата диета, те могат да помогнат за предотвратяване на вредата, причинена от лошите хранителни навици.

За останалите ползи от приема на хранителни добавки кликнете тук. Следете официалния блог на Здравитал, където ще откриете нови задълбочени здравни статии всяка седмица!